Corsi S.O.A attivi da Gennaio 2015

Israeli Krav maga Woman Defence. Difesa Donna.

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Ogni Lunedì e Venerdì dalle 17.00 alle 18.00
Palestra Del Borgo. Via del Borgo San Pietro 123 Bologna.
Corso di Krav Maga civile. Sistema di autodifesa di derivazione militare.
Per approfondimento www.kravmagalethal.it
Corso aperto a tutti.

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Corso di Krav Maga civile. Sistema di autodifesa di derivazione militare.

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Corso intensivo di Krav Maga civile e militare con approfondimento tecniche specifiche per autodifesa da strada di Brazilian Ju-Jitsu.
Corso comprensivo di esercizi a corpo libero bruciagrassi, tonificazione, resistenza e forza.

Ogni Lunedì e Mercoledì dalle 20.30 alle 22.00
Palestra Line Via Marziale 3 Bologna
Per approfondimento www.kravmagalethal.it
Corso aperto a tutti.

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Corso di Military Fitness.

Military Fitness

Ogni Martedì dalle 18.30 alle 19.30
Palestra Line Via Marziale 3 Bologna

Un intensa ora di esercizi a corpo libero per potenziamento muscolare e bruciagrassi.
Tutti i muscoli verranno allenati nella intensiva sessione di un ora.
L’idea è quella di proporre l’attività fisica tipica delle forze armate a tutti coloro che desiderano sperimentare un modo di concepire l’allenamento vario e divertente utilizzando non soltanto la palestra ma anche spazi verdi sfruttando tutto ciò che la natura (in alcuni casi modificata dall’uomo) può offrire e cioè salite, scale, gradoni, ecc..
A seconda delle caratteristiche dei partecipanti gli obiettivi saranno il miglioramento delle capacità coordinative, la postura, la mobilità articolare, la tonificazione, le caratteristiche aerobiche oppure le varie espressioni di forza, rapidità e resistenza; il tutto con esercitazioni “funzionali” nel rispetto delle più innovative metodiche di allenamento.
Le esercitazioni vengono svolte individualmente, a coppie e in gruppo mettendo in gioco emulazione, tenacia e spirito di gruppo.
Il Military Fitness si svolge in palestra (Indoor Military Fitness) all’aperto (Outdoor Military Fitness).
Tutto ciò renderà motivante e completo il lavoro che svolgerete e con la costanza di allenamento i risultati saranno rapidi e ben visibili.

S.O.A Military Fitness

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Corso Di Tiro Operativo.

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Approfondisci qui: http://www.specialoperationsacademy.it/tiro-operativo-combat-shooting/

 

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Corso di Tiro a Lunga Distanza con carabina Sniper.

 

Approfondisci qui: http://www.specialoperationsacademy.it/long-range-shooting/

 

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